Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo ve stres, zihinsel yorgunluğu ve rahatlama ihtiyacını beraberinde getiriyor. Spa, masaj, hamam gibi wellness uygulamaları, bedenimizin yanı sıra, zihnimizin de mola verip dinlenmesini sağlıyor. Peki, spa nedir ve zihnimiz ile bedenimiz için ne gibi faydalar sunar? Spa hotel ile ilgili tüm merak ettiklerinizi yazımızın devamında bulabilirsiniz. Keyifli okumalar!

SPA Nedir? Hangi Hizmetleri Kapsar?

Kelime kökeni Latince "Salus Per Aquam", yani “su ile gelen sağlık” ifadesine dayanan Spa, günümüzde sadece su terapileriyle sınırlı olmayan, masajdan cilt bakımına, aromaterapiden hamam ritüellerine kadar geniş bir wellness yelpazesini kapsayan kapsamlı bir bakım anlayışına sahiptir. Otelde spa hizmeti almaya karar verdiğiniz takdirde karşınıza çıkacak bazı wellness uygulamaları şunlardır:
 

• Masaj terapileri: Dolaşımı destekleyen, derin gevşeme sağlayan ve kaslardaki gerginliği azaltan farklı masaj türleri.
• Cilt ve vücut bakımları: Cildi canlandıran peeling, nemlendirici maske ve bakım kürü uygulamaları.
• Hamam ve buhar odası uygulamaları: Gözenekleri açarak cildin arınmasını sağlayan geleneksel ritüeller.
• Sauna: Terleme yolu ile detoks etkisi sağlayan sıcak terapi uygulamaları.
• Aromaterapi: Doğal esansiyel yağlarla gerçekleştirilen, duyuları yatıştıran özel seanslar.
• Hidroterapi: Su destekli uygulamalarla bedeni gevşeten ve dolaşımı destekleyen özel havuzlar.
• Yoga ve nefes egzersizleri: Denge, farkındalık ve zihinsel odaklanmayı sağlayan wellness uygulamaları.

SPA'nın Faydaları Nelerdir?

Spa turizmi, dünya genelinde her geçen yıl hızlı bir ivmeyle büyüyor. Tatilde spa hizmeti almak, sadece fiziksel rahatlama değil, aynı zamanda ruhsal dengeyi destekleyen çok yönlü faydalar sunuyor. Otelde spa deneyiminin bazı yararları şu şekilde:
 

• Kas ağrılarını hafifletir: Masaj terapileri, kaslardaki gerginliği azaltır. Özellikle boyun, sırt ve bel bölgesinde derin rahatlama sağlanır.
• Dolaşımı destekler: Spa uygulamaları sırasında vücuttaki kan akışı hızlanır. Bu da hücrelerin daha fazla oksijene ulaşmasını sağlayarak genel canlılık hissini artırır.
• Cilt sağlığını destekler: Peeling ve bakım kürleri, ölü derilerin atılmasını sağlar. Uygulama sonrasında gözenekler açılır ve cilt daha parlak bir görünüm kazanır.
• Zihinsel rahatlama sağlar: Aromaterapi, nefes egzersizi ve yoga gibi wellness uygulamaları zihni yatıştırır ve stres hormonlarını dengelemeye yardımcı olur.
• Detoks etkisi sunar: Hamam, buhar odası ve sauna gibi sıcak terapi ortamları terleme yoluyla toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
• Uyku kalitesini artırır: Sakinleşen zihin ve rahatlayan kaslar, derin ve kesintisiz bir uykuya geçiş yapmayı kolaylaştırır.
• Ruh halini dengeler: Spa deneyimi sırasında salgılanan endorfin enerjiyi tazeler ve daha iyi hissetmeyi mümkün kılar.

Masaj Çeşitleri ve Hangi Masaj Ne İşe Yarar?

Masaj terapileri, bedenin farklı ihtiyaçlarına göre şekillenir. Kimi masaj türleri fiziksel yorgunluğu azaltırken, kimileri stresle baş etmeye yardımcı olur. En çok uygulanan masaj çeşitleri ve sundukları faydalar şu şekildedir:
 

• İsveç Masajı: Vücudun genel dolaşımını destekler, kasları rahatlatır ve stresi azaltır. İlk kez masaj yaptıracaklar için ideal seçimdir.
• Derin Doku Masajı: Kaslara daha yoğun baskı uygulayarak yapılan bu masaj, kronik ağrılara karşı veya yoğun spor sonrası toparlanma için tercih edilir.
• Sıcak Taş Masajı:  Isıtılmış doğal taşlarla yapılan bu masaj uygulaması kasları derinlemesine gevşetir ve enerji akışını düzenlemeye yardımcı olur.
• Aromaterapi Masajı: Doğal esansiyel yağlarla yapılan hafif bir masaj türüdür. Hem fiziksel hem zihinsel rahatlama sağlar.
• Refleksoloji: Ayak tabanındaki belirli noktalara baskı uygulayarak yapılan bu masaj tekniği, vücudun enerji merkezlerine etki eder.
• Bali Masajı: Uzak Doğu tekniklerinin birleşimi ile uygulanan ritmik bir masaj türüdür. Hem rahatlatıcı hem de canlandırıcı etkisi vardır.

Melas Hotel'de Sunulan SPA Hizmetleri

Tatilinizde derin gevşeme hissini yaşamak veya sadece gününüzün yoğun temposu içerisinde birkaç saati kendinize ayırarak zihninizi ve bedeninizi rahatlatmak istiyorsanız, Melas Hotel İstanbul’un içerisinde yer alan ve 1.100 m² alanda misafirlerine ücretsiz olarak kapalı havuz, Türk hamamı, buhar banyosu, kar çeşmesi, sauna ve fitness alanı hizmetleri sunan Melas Spa & Wellness tam size göre. Spa hotel arayışınıza tam bir karşılık verecek olan Melas Spa & Wellness’ta faydalanabileceğiniz bazı hizmetler şunlar:
 

• Kapalı Havuz: Melas Spa & Wellness’ta her mevsim kapalı havuzun keyfini çıkarabilir, günlük yüzme egzersizinizi dingin ve keyifli bir atmosferde yapabilirsiniz.
• Türk Hamamı: Geleneksel ritüele modern bir dokunuş. Cilt arınması ve rahatlamayı destekler.
• Sauna, Buhar Banyosu ve Kar Çeşmesi: Sauna ile başlayan terleme terapisinde cilt toksinlerden arınırken, kar çeşmesi ile serinleme ve canlanma sağlanır.
• Fitness, Yoga ve Pilates Stüdyosu: Bedeninizi güçlendirirken zihninizi sakinleştiren fiziksel aktivite ve uygulamalardan faydalanabilirsiniz.
• Masaj Terapisi Seçenekleri: Melas Spa & Wellness’ın geniş masaj hizmeti yelpazesi içerisinden seçim yapabilirsiniz.

 
Spa & Wellness hizmetlerimiz hakkında detaylı bilgi almak ve rezervasyon yaptırmak için Melas Hotel İstanbul Spa & Wellness sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Paylaş...