Современный ритм жизни и ежедневный стресс вызывают умственное утомление и потребность в расслаблении. Такие процедуры, как спа, массаж и хаммам, помогают отдохнуть не только телу, но и разуму. Так что же такое спа и какие преимущества оно предлагает для нашего физического и психического состояния? Все, что вы хотели знать о спа-отелях, вы найдете в продолжении нашей статьи. Приятного чтения!
 

Что такое SPA? Какие услуги включает?

 
Слово "SPA" происходит от латинского выражения Salus Per Aquam, что означает "здоровье через воду". Сегодня спа уже не ограничивается только водными процедурами – это целостная философия ухода, охватывающая широкий спектр оздоровительных практик: от массажа и ухода за кожей до ароматерапии и хаммама. Вот лишь некоторые из wellness-процедур, с которыми вы можете столкнуться, выбрав спа-услуги в отеле:
 
● Массажные терапии: различные виды массажа, способствующие улучшению кровообращения, глубокому расслаблению и снятию мышечного напряжения.
● Уход за телом и лицом: процедуры с пилингом, увлажняющими масками и другими средствами, возвращающими коже свежесть и сияние.
● Хаммам и паровая баня: традиционные ритуалы очищения, раскрывающие поры и выводящие токсины.
● Сауна: тепловая терапия, способствующая детоксикации через потоотделение.
● Ароматерапия: расслабляющие сеансы с использованием натуральных эфирных масел.
● Гидротерапия: водные процедуры, снимающие напряжение и улучшающие циркуляцию.
● Йога и дыхательные упражнения: практики, направленные на гармонию, осознанность и концентрацию.
 

Преимущества SPA

 
Спа-туризм стремительно набирает популярность во всем мире. Получение спа-услуг во время отпуска приносит не только физическое облегчение, но и способствует психоэмоциональному равновесию. Вот некоторые из преимуществ посещения спа в отеле:
 
● Облегчает мышечные боли: массаж снимает напряжение, особенно в области шеи, спины и поясницы.
● Улучшает кровообращение: во время процедур усиливается приток крови, благодаря чему клетки получают больше кислорода, а вы ощущаете прилив энергии.
● Поддерживает здоровье кожи: пилинги и маски удаляют омертвевшие клетки, очищают поры и придают коже сияющий вид.
● Снимает стресс: ароматерапия, дыхательные упражнения и йога успокаивают ум и помогают сбалансировать уровень стрессовых гормонов.
● Обладает детокс-эффектом: хаммам, паровая баня и сауна способствуют выводу токсинов через пот.
● Улучшает качество сна: расслабленное тело и спокойный разум облегчают переход ко сну и способствуют его глубине.
● Стабилизирует эмоциональное состояние: во время спа-процедур вырабатываются эндорфины, способствующие улучшению настроения и внутренней гармонии.
 

Виды массажа и их эффекты

 
Массажные терапии подбираются в зависимости от индивидуальных потребностей. Одни снимают физическую усталость, другие – помогают справиться со стрессом. Наиболее популярные виды массажа и их преимущества:
 
● Шведский массаж: улучшает общее кровообращение, расслабляет мышцы и снижает стресс. Идеален для новичков.
● Глубокотканный массаж: с сильным давлением на мышцы – подходит при хронической боли или после интенсивных тренировок.
● Массаж горячими камнями: глубоко расслабляет мышцы с помощью разогретых природных камней, регулирует поток энергии.
● Ароматерапевтический массаж: легкий массаж с использованием эфирных масел – расслабляет тело и разум.
● Рефлексология: воздействие на определённые точки стоп, влияющие на различные органы и системы организма.
● Бали-массаж: ритмичный массаж, сочетающий восточные техники – одновременно расслабляющий и бодрящий.
 

Спа-услуги в отеле Melas Hotel

 
Если вы хотите глубоко расслабиться во время отпуска или просто посвятить несколько часов себе в напряженном ритме жизни, тогда Melas Spa & Wellness в отеле Melas Hotel Istanbul — именно то, что вам нужно. Пространство площадью 1.100 м² предлагает своим гостям бесплатные услуги: крытый бассейн, турецкий хаммам, паровую баню, ледяной фонтан, сауну и фитнес-зону. Вот некоторые из спа-услуг, которые вы найдете в Melas Spa & Wellness — одном из лучших вариантов для любителей spa-отелей:
 
● Крытый бассейн: возможность наслаждаться плаванием в расслабляющей атмосфере в любое время года.
● Турецкий хаммам: традиционный ритуал очищения с современным подходом.
● Сауна, паровая баня и ледяной фонтан: после прогрева тела — охлаждение для тонуса и бодрости.
● Фитнес, йога и пилатес-студия: укрепляйте тело и одновременно успокаивайте ум.
● Разнообразие массажных терапий: широкий выбор массажей от профессиональных терапевтов.
 
Для получения дополнительной информации о наших Spa & Wellness услугах и бронирования, посетите страницу Melas Hotel Istanbul Spa & Wellness.

Поделиться